Association MARCHE NORDIQUE ATOUT SANTÉ SÉNART

Marche Nordique Atout Santé Sénart est une association sportive basée à Lieusaint, en banlieue parisienne. Depuis plusieurs années, elle s’engage à promouvoir la pratique de la marche nordique en tant qu’activité sportive accessible à tous, et à partager les bienfaits de cette discipline. La marche nordique est une activité de plein air, qui consiste à marcher avec des bâtons spécifiques en réalisant un mouvement de balancier. Elle permet de travailler l’ensemble du corps de façon douce et efficace, en sollicitant les muscles des bras, des jambes et du tronc. Cette pratique est idéale pour renforcer son système musculaire, améliorer son endurance et sa coordination, tout en préservant les articulations. L’association Marche Nordique Atout Santé Sénart a choisi la méthode Atout Santé pour encadrer ses séances. Cette méthode, développée par un kinésithérapeute et un médecin du sport, est reconnue pour ses bienfaits sur la santé et permet une pratique sécurisée de la marche nordique. L’objectif est de préserver et d’améliorer la condition physique de ses pratiquants, tout en leur apportant un réel sentiment de bien-être. Les séances de Marche Nordique Atout Santé Sénart ont lieu dans les espaces naturels de la région de Sénart, offrant ainsi un cadre agréable et propice à la pratique de cette activité. Les parcours sont variés, adaptés à tous les niveaux et permettent de découvrir la beauté des paysages de la région. L’association est ouverte à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique. Les débutants sont les bienvenus et bénéficient d’une prise en charge particulière pour apprendre les bases de la marche nordique et adopter les bons gestes. Les séances sont encadrées par des coachs diplômés et expérimentés, qui veillent à l’adaptation des exercices en fonction des capacités de chacun. Marche Nordique Atout Santé Sénart organise également des sorties et des événements tout au long de l’année, permettant aux adhérents de se retrouver dans un cadre convivial et de partager leur passion pour la pratique de la marche nordique. Au-delà de l’aspect sportif, l’association favorise également les échanges et les rencontres entre ses membres, créant ainsi une véritable communauté autour de la marche nordique. Si vous souhaitez vous initier ou vous perfectionner à la marche nordique dans une ambiance chaleureuse et encadrée, Marche Nordique Atout Santé Sénart est faite pour vous. Rejoignez cette association dynamique et bénéficiez des nombreux bienfaits de cette activité sur votre santé physique et mentale. Rendez-vous à la Maison des Associations de Lieusaint pour découvrir et pratiquer la méthode Atout Santé avec des passionnés de la marche nordique.

club sportif pour pratiquer et développer la marche nordique selon la méthode Atout Santé sur tout type de terrains en milieu naturel